9 ознак низького рівня емоційного інтелекту

емоційний інтелект

Низький рівень емоційного інтелекту є проблемою, яка впливає на різноманітні соціальні відносини.

Деякі з експертів вважають, що емоційний інтелект є більш важливим за IQ для досягнення успіху в житті.

Згадай про останній раз, коли ти мав непорозуміння з кимось через те, що інші не розуміли, що ти відчуваєш. Або подумай про останній раз, коли був конфлікт з іншою особою через те, що ти не міг зрозуміти, що вона відчуває.

В обох випадках в основі конфліктів може бути емоційний інтелект.

Емоційний інтелект відіграє важливу роль у спілкуванні з людьми.

Бувають часи, коли співробітники, роботодавці, друзі та члени родини можуть боротися зі своїми негативними почуттями, що призводить до натягнутості у відносинах.

Або навпаки, наш власний емоційний інтелект потребує додаткових тренувань та навичків.

Рівень емоційного інтелекту ще називають коефіцієнтом емоційного інтелекту (EQ). Наведемо перелік ознак низького рівня емоційного інтелекту.

  1. Участь у багатьох суперечках

Напевно тобі відома особа, яка постійно сперечається з людьми навколо.

Друзі, сім’я, співробітники, іноді навіть незнайомці, можуть бути вплутані у конфлікти з такою особою.

Це все тому, що низький  EQ не дозволяє зрозуміти емоції інших людей, що призводить до сварок через непорозуміння.

  1. Відсутнє розуміння почуттів інших

Люди з низьким емоційним інтелектом часто є глухими до емоцій інших. Вони не розуміють, що їхній партнер може злитись на них чи їхній співробітник є роздратованим.

Навіть більше, їх дратує той факт, що інші люди очікують від них розуміння їхніх почуттів. Емоції загалом дратують людей з низьким EQ.

  1. Вважають людей занадто чутливими

Такі люди можуть розказувати жарти у невідповідні моменти. Наприклад, жартувати на похоронах або інших трагічних подіях.

Якщо інші люди реагують на такі недоречні жарти, вони просто вважають їх надто чутливими.

  1. Відмова дослухатися до думки інших

Люди з низьким EQ відчувають, що мають рацію і наполегливо захищатимуть свою точку зору, відмовляючись слухати що їм говорять. Особливо це виражається в ситуаціях, коли інші звертають увагу на нездатність зрозуміти їх почуття.

Часто вони є песимістичними та надто критичними до почуттів інших людей.

  1. Звинувачення інших за помилки

Люди з низьким емоційним інтелектом мало усвідомлюють як їхні власні емоції можуть створювати проблеми.

Коли справи йдуть не за планом, в першу чергу вони звинувачуватимуть інших.

За свої дії вони покладають відповідальність на ситуацію чи дії інших людей. Вони можуть припускати, що не мали іншого виходу в даній ситуації і що інші люди просто не розуміють їхньої ситуації.

Тенденція до неготовності брати відповідальність часто залишає в них відчуття ворожості та обману.

  1. Нездатність дати раду з емоційно затратною ситуацією

Людям з низьким емоційним інтелектом дуже важко сприймати сильні емоції, незалежно чи власні чи інших осіб. Такі люди дуже часто просто підуть якнайдалі від таких ситуацій, щоб уникнути необхідності зіткнутися та працювати з емоційними зривами.

Приховування своїх власних емоцій від інших також звична справа для них.

  1. Несподівані емоційні виплески

Здатність регулювати власні емоції є важливим компонентом емоційного інтелекту.

Люди з низьким EQ часто витрачають багато зусиль для того, щоб зрозуміти чи побороти власні емоції.

Тому у них можуть проявлятися несподівані емоційні зриви, які видаються надмірними та неконтрольованими.

  1. Складність у дружніх відносинах

Через низький EQ такі люди часто видаються холодними та нездатними до почуттів.

Тому їм важко заводити дружні стосунки.

Близька дружба вимагає взаємного обміну емоціями, співчуття та емоційної підтримки, чого не можуть дати люди з низьким емоційним інтелектом

  1. Брак співчуття до інших

Оскільки люди з низьким емоційним інтелектом не розуміють емоцій інших людей, їм важко співчувати іншим.

Вони не можуть зрозуміти почуттів інших, тому їм важко поставити себе на їх місце.